冬季非常的寒冷，给我们的生活和身体的健康带来了许多的不便，尤其是经常会刮风下雪，更是加剧了寒冷的程度了，所以我们一定要做好防寒与保暖的措施了哦，尤其是我们女性朋友在冬季非常的怕冷，下面我们一起来看看女性朋友冬季应该怎么防寒保暖吧。
冬季最怕冷的人群就要属女性朋友们了，因为女性的血管要比男性血管要细，那么经过的血液量就相对较少，而且由于女性本身的体制来说又比男性差，那么我们女性朋友对于冬季的来临应该如何在饮食上为我们的身体保暖呢?
头--研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15摄氏度时，从头部散失的热量占人体总热量的30百分号，气温为4摄氏度时，散失热量占60百分号。由此看见，头部保暖非常重要，冬季选择一顶漂亮的帽子是必不可少的!
通过上面的了解，我们可以知道的，寒冷的冬季，我们的女性朋友会感到更加的寒冷了，女性朋友们在冬季防寒保暖的时候一定要注意头部的保暖了哦，头部保暖是非常的重要的了，其实，女性朋友们胸腹部和脚部也是非常需要保暖的哦，下面我们一起来看看吧。
胸--这里说的“胸”指的是胸腹部。冬天风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。老人常说，冬天里戴个围脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒后，容易折伤体内阳气，引发一系列问题。
脚--寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差。一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应注意了。
通过上面的介绍，我们可以知道，我们女性朋友们在冬季的时候，防寒保暖更要注意头部和胸腹部，脚部的保暖了哦，这些部位保暖对我们女性朋友是非常的重要的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。
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