不少人都以为冬天是适合艾灸和拔罐的季节。其实，夏天艾灸才正当时。正所谓“冬病夏治”，不少中医养生专家都认为，夏天针对冬季会有的体虚、手脚冰冷等症状，艾灸是非常好的养生方法。本篇，我们就来说一说，夏至节气，为什么是适合艾灸养生的最佳时机。
后人据《素问.四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法，“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾灸可起到事半功倍的效果。
在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法，是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。
暑病的发生，是由于冬季寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。而夏至日时节，人体阳气达到顶峰，此时针对暑病行艾灸疗法，可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。
季节交替，正是各种体弱多病的人群进行反季节治疗的好时机。夏天艾灸养生，可以治疗冬天的体虚、手脚冰冷扥症状。从而真正的激发人体脉络的阳气，起到调整阴阳、通气血的目的。更好的顺从了自然循环规律，达到防病和治病的目的。
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