正常人中,约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”,当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或者争执,我们通常把这种现象叫做“情绪中暑”,又叫做夏季情感障碍综合征。
有三类人比较容易出现情绪中暑:第一类是平时工作和生活压力比较大的人,高温造成的恶劣外部环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪;第二类是平时情绪起伏比较大的人,这类人对情绪控制能力不强,很容易在高温环境下焦躁不安;第三类是不善于沟通的人,由于不善于与人沟通,无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放,在高温环境下容易发生情绪失控等情况。
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