冬季天气寒冷,并且风大;一般中医理论是女性要热养,男性要冷养,但是在寒冷的冬季,女人和男人有着相同的部位要注意保暖。
女人冬季爱穿裙子,不爱臃肿,尤其身材漂亮的女人,更喜欢张显自己美丽的身材。但是男人呢,男人也有爱美的一面,也不喜欢臃肿,喜欢西装领带,还有些人是受男人要冷养的影响,以为男人不益穿得太厚。有些是男人为了简便,骑摩的不戴护膝,容易使膝盖受凉。
冬季男人和女人至少有三个相同的部位要防止受冻。第一个肚子,第二个腰,第三个膝盖。
第一步:做好肚子保暖
人的肚子一旦不注重保暖,容易发胀,难受。
首先,冬季无论男人女人不要喝冷水,尽量多喝开水或是温水。其次,不要吃冷饭,冷饭吃了肚子发胀不说,还容易导致腹泻。最后,女人最好不要穿太短的衣服,比如露脐衣等。男人最好着长袄,因为在干活或是升手的时候,衣服提起来,冷风也容易进入到肚子里,导致肚子受凉。
第二步:做好腰部保暖
腰很重要,如果腰部一整个冬天受凉,那么以后便会留下腰疼的病根,男人女人都要护好腰。
其一,冬季宜着高腰的保暖内衣,防止腰部受凉。其二,每天晚上睡觉前都能够用热毛巾敷敷腰部,再加强对腰部的按摩。其三,可以拨火罐,及时的逼出体内的寒气。
第三步:做好膝盖的保暖
膝盖受凉,人们肯定最先想到的是风湿,风湿会导致骨痛,而且在目前为止,风湿的治疗方法一直是以止痛为主,不能彻底的根治。
所以平常都要保护好膝盖。
首先:穿衣服的时候尤其是怕冷的女性朋友,一定要再穿个内穿的护膝,防止膝盖受凉。其次,一些经常骑摩的的男性们,一定要穿上外穿的护膝,保护好双膝。最后,女人们冬季最好不要光腿穿个丝袜,为了好看,将双腿暴露在风寒中,最容易膝盖受凉,得风湿。
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