对于小暑，这是我们大家都不陌生的了吧，这是非常需要我们大家去注意的地方了尤其是要注意的就是生活中的细节了，我们重视起来这些情况才可以更好的进行保健了，那么在夏季的时候我们应该怎么办呢，一起看看吧。
不要过度饮酒
正值夏季，我们外出进餐的机会也增多了，饭桌上总是免不了的就是“喝两口”。这喝两口不要紧，但是对身体的伤害却是不可小觑的。夏季气温本就炎热，根据“热胀冷缩”的物理原理，血管处于膨胀阶段。而酒精进入身体之后，被胃部消化吸收进入血管，也会导致血管处于“兴奋”状态，这无形中就增加了血管的压力。
血管的压力增大了，其对心脏的压力也就增大了。心脏部位所承受的压力过大，将会直接影响其自身的健康，各类心血管疾病将会乘虚而入。所以，在三伏天开始之际，酒精还是少喝为好，特别是对于男性朋友们来说，喝酒是一定要注意的，小暑的时候我们大家能不喝就不喝了，否则容易让我们的身体受到伤害，大家要小心才行。
不要过分激动
激动分为两种，开心和生气。人在开心或者生气的时候，血压都会上升。这也是为什么人在生气或者大笑的时候，脸会涨的通红的原因。过分激动，对心脏部位也是有伤害的。偶尔如此无妨，如果经常过分激动，将会刺激心脏部位的供血。
有研究表示，经常大笑是有助于身体健康运作的，但是经常生气则是对心血管造成健康威胁的。不仅仅是因为生气时人体处于激动状态，血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上，还因为生气会导致身体内分泌系统出现紊乱，引发其他一系列不适症状，所以大家在小暑的时候就要有一个好的心情，如果总是处于烦躁生气的状况，那么无疑就不利于我们的健康，是会导致身体出现问题的哦。
上面我们给大家介绍的就是小暑的情况了，可以发现小暑是非常好的一个节气，但是在这时候的天气是比较炎热的，所以我们大家需要去注意的情况就是上面的这些情况了，大家重视起来才可以更好的进行保健，不要做这些事哦。
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