大暑节气要做好防暑降温的工作,这个时候气温高,而且湿气重,要做好皮肤的护理。很多人都会出现皮肤干燥起皮或者是晒伤的情况出现,如果这样的话如何护肤你知道吗,下面的这些保湿补水的食谱可以试试,效果还是很不错的。
皮肤干燥就喝粥
理由:踏入夏季,皮肤变得干燥,有时候吃进去食物如不及时消化,毒素就会积聚在体内,严重影响人的身体健康。喝粥可以有补充水分的作用,还呢过有排毒的功效,对于肌肤的排毒来说有一定的好处,可以选择绿豆粥,或者是瘦肉粥,都是不错的选择。
皮肤干燥就吃黑芝麻
理由:黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;而且黑芝麻还能有促进血液循环的作用,对于补充丰富的营养物质来说有好处,还能有很好的滋润肌肤的效果,对于改善皮肤干燥的情况有好处。
皮肤干燥就吃梨
理由:经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。可以选择把梨捣烂以后和面膜搅拌做面膜,皮肤会很水润有光泽的。
大暑皮肤干燥的话如何保湿,上面的这些保护肌肤的食物不妨试试,这些食物对于保持肌肤的水润有一定的好处,还能有滋润的作用,日常生活中经常吃这些食物还能提高人体免疫力,所以说一定要试试这些养生的食谱。
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