养生保健的方法是非常多的，而且现在，我们抽烟以及环境的恶化，使得我们肺部的状况越来越恶化了，所以在平时的生活要很好的注意养肺润肺，中医润肺是非常不错的选择，下面我们大家就一起来看看润肺中草药。
川贝
大暑的时候天气燥热，我们的身体也容易受到影响。川贝是有很好的清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效，经常用来缓解燥咳，川贝对于治疗阴虚燥咳效果非常好，我们都知道咳嗽对于肺的损伤比较大，若肺燥阴虚咳嗽,痰中带血,可用川贝3克加适量冰糖和水,用小火炖1小时服用。很多人为了缓解苦味,常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升,放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤,每天用量通常在10克以内。
玉竹
玉竹是一种入肺、胃二经的中草药，是具有非常不错的滋阴润燥、除烦止咳的功效，经常被用来治疗热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症。《本草纲目》介绍该药主治“风温自汗灼热,及劳疟寒热,脾胃虚乏,男子小便频数,失精,一切虚损”。
沙参
沙参是一种归肺、胃经的中药材，对于养阴润肺、益胃生津的功效非常不错，大家如果在平时的生活中有阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，就可以很好的利用这款药材来进行调理，沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液与大米共煮粥,待粥将熟时,加入冰糖调味即可,每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止咳的功效。
在大暑的时候是非常时候润肺养肺的，在我们的生活中关于润肺养肺的方法也是有很多，大家利用中药材来帮助调理就是非常不错的一个选择，对于全身都有不错的调理的作用。
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