谷雨节气前后的几个养生食谱

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谷雨节气是春季非常重要的一个节气,当然, 我们大家在谷雨节气前后,也是需要适当的做一些养生和保健的工作的,比如在生活中经常食用一些养生食谱就是非常不错的选择,那么大家对于谷雨节气前后前后的养生食谱了解多少?abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料:鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:鲜土茯苓刮去外皮、洗净,切块状;眉豆稍浸泡,洗净;猪脊骨洗净,用刀背敲裂,然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量的食盐便可。相信我们很多的朋友们在生活中都是吃过鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤的,当然,在谷雨掐你后食用一些鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤,更是可以起到非常好的健脾祛湿的功效的,对于帮助我们大家防治风湿的效果也是非常好的。abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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赤小豆木棉花汤abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料:木棉花薏米排骨赤小豆abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:把木棉花、薏米和赤小豆洗干净备用,排骨洗干净斩段,放入沸水中焯水,捞出再放入砂锅里熬两小时,最后加盐即可。现在我们也了解了赤小豆木棉花汤的做法了,所以在谷雨节气前后就是可以经常做着食用的,赤小豆木棉花汤也是有着非常不错的祛湿功效的,对于春季潮湿天气多而引起的湿热,可起到很好的辅助作用,因为赤小豆木棉花汤的赤小豆有去水利尿的作用,可祛湿去水肿。abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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上面我们为大家介绍了许多的适合谷雨节气前后食用的养生食谱了,比如鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤和赤小豆木棉花汤都是非常不错的选择,在谷雨节气前后,经常食用这些美味的养生食谱,对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的。abs即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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