到了雨水的时候，我们发现身边很多人都出现了患病的情况，在这时候很大的一个原因就是由于天气的变化导致的，所以在这时候就需要学会方法预防疾病才行，否则容易因此导致患上感冒等的问题，那么在雨水的时候要怎么预防疾病呢，一起看看吧。
不忙减衣
在雨水的时候我们会发现，这时候虽然说气温回升，但是在这时候我们也会发现，实际上气温的回升也是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常不能预测到这种变化，遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾患，气温变化太大也是导致我们患病的原因，这样还会使原来的疾病加重，特别是老人、小儿，以及产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病，所以说在春季不要因为气温有所升高就把衣服减少。
上薄下厚
人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，所以说在雨水的时候养生很重要的一点就是保护肾脏健康了，可是这时候一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症，这样无疑是不利于我们健康的。因此在雨水的时候，对于下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点才行，而且我们不要换得太快，脱得太早。特别是对于下半身的衣物，我们就更不能脱太早。
雨水时节是患病很常见的一个节气，在这时候很多人都患上感冒一类的疾病，所以我们要学会方法预防疾病才行，其中最主要的就是穿衣的选择了，首先我们不能着急的把衣服脱去，注意合理的衣服选择，这是促进我们健康的好方法。
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