在一年之中温度最低的冬季来说，在这时候由于气温太低，所以大家在这时候很容易就会出现身体的一些不适情况，特别是要小心低温对健康的影响，这时候就需要及时御寒，各种的御寒方法得到大家的重视，但是也会存在错误的做法，一起看看吧。
常吃火锅保暖
到了冬季的时候很多都喜欢吃火锅，还会选择吃火锅的方法来御寒保暖。但是实际上火锅并不是对每个人都适宜。由于冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，所以虽然能够起到御寒的作用，但是主要适合畏寒明显尤其是四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细属中医阳虚者吃，是很适合的选择。但是如果我们存在有口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等问题，属中医气阴两虚者，那么就不是很适合吃火锅，吃多了反而引发健康问题。
空调温高好舒服
现在我们的生活水平比较高，所以在这时候即使冬令时节寒风刺骨，我们也可以在室内享受温暖，同时现在有相当一部分人，喜欢将空调的温度调至27℃或以上，温暖的环境的确使人感觉十分舒适。但长期在空调环境中的人易患空调综合征。这样的环境非常的干燥，所以就会导致人体出现鼻塞、咽喉干燥、口干、头疼、免疫功能下降等不适情况。再加上室内外温差太大，极易患感冒;一些心脑血管疾病患者则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪，甚至死亡，危害很大。
御寒本身没有什么问题，这也是冬季的时候养生的基础，但是如果在冬季的时候御寒时选择了错误的方法，那么反而不利于我们健康，在这时候火锅虽然御寒，但是不能多吃，同时对于空调，我们也需要小心对待，不能长时间吹空调。
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