秋季很容易出现上呼吸道感染的情况，感冒啊发烧咳嗽咳痰等等的症状出现。因为秋季比较干燥，而且天气越来越冷，所以大家要注意保护自己，如何止咳化痰呢，下面的这些食物起到了很关键的作用。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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甘草VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

百合、莲子、银耳VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

薏米VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

山药VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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胖大海VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

豆腐VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

紫菜VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于秋季一些止咳化痰的食物类型的，大家都知道了吧，这些食物营养价值是比较高的，而且还可以促进食欲，对于秋季止咳有一定的效果，可以经常吃一些这样的食物，要比药物对人体的好处多的多。VDP即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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