惊蛰时节容易患病 吃这些增强免疫力

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惊蛰过后万物复苏,是一个春暖花开的季节了,因此很多人都是非常喜欢的了,但是这时候也是各种各样的病菌和细菌活跃的时候了,因此也是一个疾病多发的季节了哦,因此我们在这时候养生的重点就是预防疾病了,下面就让我们看看吃什么提高免疫力吧。h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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韭菜h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害,春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气,是可以帮助我们增长阳气的了,是男性朋友们非常喜欢吃的一种食物了,可以帮助补肾壮阳,不过韭菜虽好,我们也要适量的吃了,如果吃的太多了,那么反而是会对我们的身体造成伤害的了哦。h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

蜂蜜h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,传统医学认为,春季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5 倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿,而且蜂蜜是可以帮助我们润燥的了,春季是一个比较干燥的季节了,我们在这时候喝些蜂蜜水,好处就很多了哦。h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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空心菜h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。中医认为,空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘,具有解暑行水、清热解毒凉血止血润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些食物都是可以帮助我们有效的提高身体免疫力的哦,是惊蛰时候非常适合我们吃的了,能够帮助我们抵御疾病的侵袭,这对于我们的好处特别的多,我们要注意不能错过了这些食物哦。h8I即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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