秋冬季昼夜温差大,气温低,心脑血管疾病患者增多。专家提示,要养成健康的生活方式,科学预防和应对心脑血管疾病,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。
“气温下降,特别是寒冷空气的刺激,会导致血管收缩,增加心脏负担,引起血压升高和血管阻塞,增加心脑血管疾病的发生风险。”中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明说,常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死等。
如何预防心脑血管疾病的发生?吉训明表示,要注意保暖,避免长时间暴露在低温寒冷环境中;均衡膳食,提倡少盐、少油、少糖,注重饮食多样化;适当运动,如散步、打太极拳等;保持良好的心态和充足的睡眠,避免情绪波动;如果既往有血糖、血压、血脂异常,要定期监测血压、血脂、血糖等指标,如出现明显波动要及时就医。
北京医院心血管内科主任医师汪芳建议,在过节期间,要避免过度劳累,减少熬夜,养成良好的生活习惯,尽量少喝酒或不喝酒。
脑血管疾病的康复治疗十分重要。专家举例说,脑卒中之后的康复治疗应尽早开始,循序渐进,康复目标的制定应遵循个体化、长期性原则,患者出院后回到社区,除了要自我康复外,还应定期找康复师调整康复姿势。若患者达不到预期康复效果,应请医生尽早对原康复计划进行重新评估。
秋冬季昼夜温差大,气温低,心脑血管疾病患者增多。专家提示,要养成健康的生活方式,科学预防和应对心脑血管疾病,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。
“气温下降,特别是寒冷空气的刺激,会导致血管收缩,增加心脏负担,引起血压升高和血管阻塞,增加心脑血管疾病的发生风险。”中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明说,常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死等。
如何预防心脑血管疾病的发生?吉训明表示,要注意保暖,避免长时间暴露在低温寒冷环境中;均衡膳食,提倡少盐、少油、少糖,注重饮食多样化;适当运动,如散步、打太极拳等;保持良好的心态和充足的睡眠,避免情绪波动;如果既往有血糖、血压、血脂异常,要定期监测血压、血脂、血糖等指标,如出现明显波动要及时就医。
北京医院心血管内科主任医师汪芳建议,在过节期间,要避免过度劳累,减少熬夜,养成良好的生活习惯,尽量少喝酒或不喝酒。
脑血管疾病的康复治疗十分重要。专家举例说,脑卒中之后的康复治疗应尽早开始,循序渐进,康复目标的制定应遵循个体化、长期性原则,患者出院后回到社区,除了要自我康复外,还应定期找康复师调整康复姿势。若患者达不到预期康复效果,应请医生尽早对原康复计划进行重新评估。
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