科技日报记者 张佳星
“许多研究表明，体重异常特别是超重和肥胖与疾病有着密切关系。”6月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红表示，超重与肥胖问题是高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症发生的重要危险因素。因此，超重和肥胖问题是重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。
为此，国家卫生健康委联合教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门启动“体重管理年”活动，组织制定《“体重管理年”活动实施方案》，旨在通过三年左右时间，广泛建立体重管理支持性环境，改善部分人群体重异常状况。
“体重管理年”如何管理
“体重管理年”活动除了加强科学普及，动员社会广泛参与，提高管理科学化、专业化和精准化水平外，还特别强调科技支撑和赋能。郭燕红表示，相关部门将加强相关技术研究和转化应用，推动体重管理技术创新和产品升级。比如，通过研发智能可穿戴设备，监测体重管理相关指标，充分运用大数据，推动人工智能技术用于体重监测和健康管理，促进广大群众维持适宜的和健康的体重水平。
与此同时，健身设施保障也将进一步到位。国家体育总局群众体育司二级巡视员杨敏介绍，截至2023年底，我国人均体育场地面积达到2.89平方米，“健身去哪儿”难题得到缓解。未来，将持续加大经费投入，引导各地推进体育公园、全民健身中心、健身步道、社会足球场、群众滑冰场等场地设施建设。到2025年，县（市、区）、乡镇街道、行政村（社区）三级公共健身设施和社区的“15分钟健身圈”将实现全覆盖。
哪些减肥误区要警惕
“有些人采用断食、过度节食、低碳水化合物饮食（不吃主食），甚至是生酮饮食等方式来减重，这些都是不对的。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华坦言，这类方法忽略了人体健康对各种各样食物的需求，盲目减重不仅达不到目标，甚至带来更大的健康危害。
此外，“过瘦”人群、“光吃不胖”等说法也是没有科学道理的。“通过调整饮食结构，适当增加身体活动，健康体重不难达到。”赵文华进一步提醒，减重没有捷径可循，综合措施特别是生活方式管理十分重要，建议大家不要盲目用药减肥。如果需要采取医疗措施，应听从专业医生建议。
为什么有人坚持运动、控制饮食，体重却没有变化？国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任、研究员徐建方解释说，体重数值变化不是唯一的判断标准。因为肌肉密度比脂肪大，相同重量的肌肉会比脂肪体积小，锻炼后尽管体重可能没有变化，但脂肪减少、肌肉增加，就是对健康状况很好地促进。公众可通过体脂率测试，了解脂肪含量的变化。
（图源：国家卫生健康委网站）
责任编辑： 陈可轩本文链接：http://www.gihot.com/news-2-7779-0.html16个部门联合制定方案——我国开展三年“体重管理年”活动 
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