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2024年8月6日，完成巴黎奥运会所有比赛任务的中国游泳队回到祖国。在本届奥运会上斩获两金一银并打破一项世界纪录的潘展乐成为人们反复回味的传奇，他接受媒体采访时的状态也被人津津乐道。
记者：你的世界是不是变了？
潘展乐：感觉到了，接下来想一个人出去都不行了。现在我来这采访，酒店楼下就蹲着很多人要签名。
记者：你开心吗？
潘展乐接受央视采访
潘展乐：我肯定不开心，因为其实我还是我自己，并没有那么优秀吧，网传的，成绩都是一步一步训练得来的。他们在我差的时候不来找我，现在来找就感觉会很别扭，而且人出名了以后就是这点不好，太多人围着了。我希望还是低调一点，清静一点，我宁愿这次成绩没有那么优秀，我接下来能够继续安心地努力训练。
潘展乐在巴黎奥运会上打破世界纪录
9天的奥运之旅，潘展乐创造了多个历史时刻，他收获了中国第一个男子100米自由泳奥运冠军，还将成绩提高了0.4秒，刷新了由自己保持的世界纪录。
潘展乐收获中国第一个男子100米自由泳奥运冠军
他在男子4x100米混合泳接力决赛的最后一棒完成神奇逆转，帮助中国队夺得冠军，打破了美国对这个项目长达40年的垄断，这样的时刻正是体育激动人心的魅力所在。
当地时间2024年8月4日，徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐现身男子4x100米混合泳接力决赛，由于预赛时蝶泳棒的王长浩意外高烧，孙佳俊临危受命，替补出征。
三棒过后，中国队暂时落后第一名0.75秒。
记者：在呈现出0.75秒落后的情况下，作为最后一棒的运动员，如果要追赶，这个难度有多大？
潘展乐：因为赛前我根本就不关注别的队游得怎么样，我关注的是我自己的队友，所以我就没有在意这些。
记者：在4×100米追赶的时候，和你在单人游100米的时候，竞技的状态是一样的吗？
潘展乐称追人更能发挥出自己
潘展乐：我感觉追人更能发挥出自己，训练也是，因为没有对手，跟我一起练的都是长距离运动员，平均水平很高，但是我最高的速度会比他们快。我训练要跟他们游，就得让他们一两秒，让他们先游，然后我在后面追。
记者：为什么要这样？
潘展乐：因为这才能练到我，我自己跟教练提了。
记者：如果按照正常你跟他同时起步，就不存在追这个过程。
潘展乐：对，是没人好追的，因为实力太强了，也包括了这次混接前三棒，模拟前三棒都有落后以后跳下去的那种状态。
潘展乐在泳池里领先
记者：当你下水的时候你会随时看着左右周围，还是不看，就看自己。
潘展乐：我不看，最后到25米才看，100米的最后25米是最关键的一个阶段，只要你顶住了别人就会掉下去，你就能赢他们。
记者：什么叫你顶住了别人就会掉下去？
潘展乐称谁顶住谁就赢了
潘展乐：我跟他们比有年龄的优势，包括有氧的优势，他们那群人冲完前75米之后，最后25米是他们最慢的，后面大家都是凭着一口气，谁能顶住谁就赢了。
潘展乐在接力决赛的最后一棒完成神奇逆转
3分27秒46，中国队战胜美国队，首次获得该项目的奥运金牌，终结了美国队在这一项目上的垄断。其中，潘展乐在最后一棒自由泳分段中打破46秒的局限，游出了45秒92的成绩。尽管非混合类接力游泳的首棒选手才能被认证为世界纪录，但这已是人类首次游进46秒内，这距离潘展乐闯进48秒大关，仅过去了两年。
记者：我相信你在这一行也应当听说过所谓的“定论”，就是亚洲人黄种人也许不适合这个。
潘展乐：对，所以说可能都是被这个定论给框住了，包括日本人，现在全国纪录也是47秒85，他们对48秒以内这个目标看得可能有点高了，很神圣，但对于我来说就是没有那么高，只是当作自己人生的一小步。
泳坛100米自由泳的48秒大关，对于亚洲运动员来说是一个门槛。2022年布达佩斯游泳世锦赛，潘展乐在100米自由泳半决赛上游出47秒65，成为中国第二位在该项目上游进48秒的选手，此后他的成绩一路攀升。参加巴黎奥运会之前，他以46秒80的成绩问鼎2024年多哈游泳世锦赛，打破了罗马尼亚名将波波维奇46秒86的世界纪录，成为该项目新的世界纪录保持者。
潘展乐在奥运会上出场
巴黎奥运会是潘展乐参加的第一届奥运会。自1896年首届奥运会起，百年来，全亚洲仅有日本选手于1932年摘得男子100米自由泳桂冠。
潘展乐称轻轻松松参赛就行
潘展乐：这次从赛前的采访开始，我就一直在给自己心理暗示，我就说这次比赛是我第一次参加奥运会，压力能少一点就少一点，包括外界不要关注我，能拿金牌就拿，拿不到就无所谓，还有下一届，轻轻松松参赛就行了。
潘展乐在泳池里领先对手
潘展乐的首场决赛，是男子4×100米自由泳接力，中国队最终游出3分11秒28的成绩，排名第四，但潘展乐首棒游出46秒92的成绩，打破了男子100米自由泳奥运会纪录。然而，开局良好的他却在他的主项——男子100米自由泳的预赛上让人为他捏了一把汗。
记者：预赛给你的判断是什么？你对各个选手的判断是什么？
潘展乐：预赛当然大家都不会全力。因为我预赛旁边是查尔莫斯，他是2016年的冠军，2020年的亚军，他的实力就是47秒08，我想跟着他游应该能进。
高手过招，差距只在毫厘之间。潘展乐预赛游出48秒40，并列第13位涉险过关。
记者：为什么？你是故意游成那个样子的？
潘展乐：我想把我所有的力都留到决赛，导致那天上午放得有点多了。
记者：那挺悬的，差点给自己游出去了。
潘展乐：运气好吧。
潘展乐和对手竞赛
有惊无险晋级后，潘展乐不敢掉以轻心。半决赛中，他略胜澳大利亚选手查尔莫斯和罗马尼亚选手波波维奇，以47秒21的成绩排名第一，晋级决赛。
记者：进入决赛，你觉得外界舆论有没有把关注的目光放在你身上？
潘展乐：我不关心外界舆论。
记者：你觉得大家看好你吗？
潘展乐：我也不关心这些，而且法国主场，进去以后，只要有法国运动员，他们都会为他欢呼，你只要不在意，或者说把那些欢呼当做是对你的就行了。
当地时间2024年7月31日，男子100米自由泳决赛，潘展乐从第四泳道跃身入水。
潘展乐领先对手半个身位
此次巴黎奥运会的赛事泳池特殊之处在于，池深不足3米，理论上，泳池越浅，在同样的扰动条件下表面波浪就越大，会影响运动员的技术发挥。
潘展乐：3米深的池子，就是上面不管浪多大，底下的水都是静的，能带动它一起消除这个浪。我第一天接力开棒打破了奥运会纪录，46秒92，那个时候我在4道游，感受到了那一阵浪，直接把我给拍停了。然后我要重新启动。
记者：它会影响到你吗？
潘展乐：会，但是也影响了所有人。我在决赛没感觉到这个浪，可能是前程冲太快了，把他们甩到后面了，没有浪了。
潘展乐甩开对手
后50米，潘展乐越游越快，逐渐将其他选手甩开一个身位之多。
潘展乐：因为我是左侧换气，能看到5678道的，看到他们都比我慢。我游回来的时候看不到123道的运动员，所以我就只能闷头冲。
记者：看不到意味着什么？
潘展乐：意味着未知。
记者：那有可能他在前面，也有可能他在后面。
潘展乐称尽自己所能
潘展乐：所以我只能尽我所能，如果我全力了还是没赢他们，那只能证明是我输了，我下次还得继续努力。
潘展乐夺得第一名
最终，潘展乐以1秒08的优势站上了世界泳坛之巅。46秒40，他超越了自己，创造了新的世界纪录。然而，他的成绩，引发了部分西方国家的质疑。此前，关于中国国家游泳队在巴黎奥运会前夕所遭受的密集兴奋剂检测事件也引发了广泛关注和热议。
潘展乐：我们肯定都希望不要带有偏见。单纯地为了纪录或者最好成绩的突破，希望会有更多这样的人来突破每个世界纪录，这样子才会有意思。
记者：你觉得委屈吗？心里会受委屈吗？
潘展乐挥臂庆祝夺金
潘展乐：肯定会，因为我就是清白的。包括我的兴奋剂检测，去年一年加上今年的5月份到7月份有50多次都是阴性，而且我们自己吃的喝的都是管着的。经过严格筛查，就是不存在用药的行为，也不存在误服误用的行为。
记者：你能靠什么去改变？
潘展乐：所以说要打破他们的偏见。第一是先做好自己，保证自己是清白的，第二就是拿成绩有力地回击他们。
潘展乐站上最高领奖台
随后的男女混合4×100米混合泳接力预赛，迎来一场惊世对决。潘展乐在最后一棒以毫秒之差创下47秒07的优异成绩，助力中国队从落后的小组第7名攀升至第2位，以总体第三顺利挺进决赛，中国队最终摘得银牌。加上男子100米自由泳和男子4x100米混合泳接力两块创造历史的金牌，潘展乐以2金1银的战绩，结束了自己的巴黎奥运首秀。更加完美的是，他在男子4x100米混合泳接力中上演神奇逆转的那天，正好是他20岁的生日。
记者：20岁的生日怎么过的？
潘展乐：别人祝我生日快乐，祝我终于突破了46秒大关完成了自己的愿望。
记者：你以往怎么过生日，爸爸妈妈怎么给你过？
潘展乐接受央视采访
潘展乐：以往其实就是一个蛋糕，有时候会发红包或者小礼物，现在我觉得已经不在乎这些了，甚至微信动态我都没发过我今天生日，我觉得就是很平常的一天，接下来还有很长的时间需要我去努力。
记者：就是人不平常了之后才会做这些平常的事儿。
潘展乐：特别是以前我没成绩的时候，也是特别想蹭，想蹭签名，想每天官宣说自己过生日怎么样，现在发现目光还是太短浅了。
记者：什么叫目光短浅？
潘展乐：因为你每天训练都练不好，你还跟别人讲今天你生日，还要有人来祝贺你。
记者：可你都已经是世界冠军了。
潘展乐：对，所以说今天在我想低调的时候低调不起来，但是在我没成绩的时候，想高调的时候高调不起来。
潘展乐在训练中
20岁的想低调也低调不起来的潘展乐，总在不经意间让人看到他的桀骜张扬，但其实在他想高调也高调不起来的少年时代，他的这种个性就已经初露端倪。潘展乐的家乡温州被称为“全国游泳之乡”，全市有百余家游泳场馆。在这样的环境下，游泳成了自然而然的选择。起初只是业余爱好，但潘展乐很快展露天赋，7岁被选入温州体校。
记者：你小时候的目标是什么？
潘展乐：我小时候没目标，是因为我如果不游，我爸爸妈妈就会生气。泳校的校训就是每天上游一点点，每天努力一点点，每天多运动一点点。
记者：但是这个努力能不能每天都坚持？
潘展乐：所以接下来就是靠意志力了。之前也有很多人都说我的水感不是最好的，我的意志力、意志品质也没有他们强。
记者：你听到这些话会反弹吗？
潘展乐：我不会反弹，他们说什么就是什么呗，我努力只有我自己知道，又不是他们知道。
年幼时的潘展乐参加比赛
2014年的省运会上，刚满10岁的潘展乐5天比赛拿了7块金牌，包括50米、100米、400米自由泳和200米混合泳及3项接力，每场比赛他都能落下对手好几个身位。2022年，带了8届美国奥运选手的美国名帅马克·舒伯特在中国带训队员，潘展乐短池200米混合泳游至1分57秒，引起舒伯特的关注，舒伯特建议他转攻200米混合泳。
潘展乐：别人跟我讲的是，马克·舒伯特教练说了我适合练混合泳，我混合泳有前途，我就理解成了我100米自由泳没前途。
记者：听到这一句话，对你的影响是什么？
潘展乐：你说我不行，那肯定得有个人站出来，证明给他们看。
潘展乐进行体能训练
2022年，潘展乐入选中国国家游泳队，开始了更为系统科学的训练。
记者：一天能练多狠？
潘展乐：正常的话一天游15000米。
记者：速度怎么才能练上去？
潘展乐：每天都冲刺，就一直冲50米、冲100米、冲25米、冲75米这样。因为对于游泳来说，一天不练其实就会有所下降。
记者：有没有烦的时候？
潘展乐：不会有，因为当时的目标都是盯着世界顶级的选手，我要是烦了那他们就会赢我。
潘展乐在泳池中训练
现代竞技体育离不开科技的辅助，潘展乐每一天的训练，都精准到秒；每一个动作，都被无数次录影、分析、改进。
潘展乐：正是有这么一个科研团队的结果，我们靠的都是国家。
记者：有了他们和没他们苦练，会有什么不一样？
潘展乐：没他们苦练，就是你成功了，你也不知道你成功在哪，但是有他们了以后，你就会知道你现在游到这个阶段你还需要做什么，哪边差需要补哪个，需要补什么。
潘展乐在比赛中
日复一日的稳健练习中，潘展乐迎来一次次自我突破。2022年布达佩斯游泳世锦赛，他在100米自由泳半决赛上游出47秒65，追平了由宁泽涛保持的全国纪录，成为中国男子短距离自由泳历史上第二位打开48秒大关的运动员，距离亚洲纪录仅0.09秒之差。
潘展乐：那一次游出来之后，其实还是有点不敢相信，但是决赛我又一次突破了48秒，之后我就觉得48秒以内不是那么难。
潘展乐夺得第一名庆祝
2023年，潘展乐进步飞速。在全国游泳冠军赛中，他以47秒22的成绩夺得男子100米自由泳冠军。
潘展乐进步飞速
在杭州第19届亚运会，他游出了46秒97的成绩，成为亚洲首位游进47秒大关的选手。
2024年多哈游泳世锦赛上，他将自己的成绩提升到46秒80，打破男子100米自由泳世界纪录。
巴黎奥运会，他又以46秒40的成绩刷新了自己刚刚创造的世界纪录。
记者：你怕不怕你的纪录会被别人一次一次地冲击掉？
潘展乐：不怕，因为我就是把别人的纪录一步一步破到现在了，所以肯定会有人会打破我的纪录，我要做的就是在我还在役期间能够让纪录保持得更长久。
记者：中国老话说“打江山容易坐江山难”，被别人打破的时候，你心里设想一下，不会舒服吧？
潘展乐：肯定，正常人都不会舒服，但是首先还是恭喜吧，有人能打破我的纪录。得有个人领路，然后大家才能从这个框框里冲出来。就像我现在达到了这个成绩，我未来突破得更高更远，后面也会有人，不只是我们国家，也有可能是美国、英国、澳大利亚，或者说其他国家，也会有人站出来去突破这些。自从我出来以后，比我小1岁的王浩宇就比我晚了大概半年，突破了48秒。
记者：所以对运动员来说，把不可能变成可能。
潘展乐：就是运动员该做的事。
潘展乐在泳池中
当潘展乐在巴黎奥运会刷新世界纪录后，澳大利亚知名游泳教练霍克曾表示质疑，认为这在人类能力范围内是不可能做到的。
记者：他说从科学的研究来证明这是不可能的。你怎么看待他所谓的“科学证明”？
潘展乐：我觉得他说得很好，最好他多说几次，误导一下西方人，这样我们就能起来了。
记者：他不是说他所熟悉的运动员，他说人类不大可能。
潘展乐：他既然这么说了，就能证明他还是把自己给框住了，没有跳脱出这个范围。
记者：你怎么看所谓的框定？
潘展乐：框是给人设的，是人给人设的，你只要不信它就行了。
记者：对你有影响吗？
潘展乐称所有的鼓励和贬低会化作动力
潘展乐：有帮助。大家所有的鼓励和贬低我的话，都能化作我的动力。
从巴黎凯旋，潘展乐的下一个目标，是2025年第十五届全国运动会。
记者：你已经参加过顶级赛事奥运会，再准备全运会是不是相对压力小些？
潘展乐：压力也挺大的，因为我还没拿过全运会100米自由泳冠军，但是我已经拿了世锦赛和奥运会的了。
潘展乐进行体能训练
记者：这样说的话，你下一届奥运会可怎么办？你下一个金牌可怎么拿？
潘展乐：下一个金牌，就不想呗，就当作我只能拿这两块金牌，然后去训练，等下届再给自己心理暗示。正常像短距离选手都是22到24岁是巅峰期，所以说我就很期待，也有可能是我被框住了，因为既然别人都说了22到24岁是巅峰期了，我今天就入这个框一次，我就要证明。
记者：你就信好的框框，不信坏的框框，那你也是“双标”。
潘展乐：那不是很好吗？都是对自己有利的，而且确实得要这种“双标”才能够证明自己，站出来。
潘展乐夺金后庆祝
潘展乐在本届奥运会上取得的突破，不仅是体坛佳话，更是梦想、勇气与坚韧的写照。世界期待更多的传奇，潘展乐因此让人拭目以待。
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