“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
这种说法靠谱吗?疑问Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
冷水澡vs温水澡,哪种更降温?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
今天,咱一起聊聊Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
关于洗澡的几件事儿~Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
01Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
早上洗澡vs晚上洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
啥时候洗澡更健康?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
你习惯什么时候洗澡?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
早上 晚上 中午 上午或下午Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
有传言:Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
晚上9点阴盛,阳气下潜Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡容易损阳气Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡后毛孔打开,易吸收湿气Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
此时吹电扇、空调Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
毛孔一闭合,就会把湿气锁住Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
这种说法有依据吗?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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笼统来说,中医所讲的阳气Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
是人体代谢和生命功能的源动力Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
类似西医所讲的Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
新陈代谢的活跃状态Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
早上毛孔处于打开状态Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
阳气不足的人用冷水洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
会影响肌表阳气Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
导致寒邪从肌表入侵Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
晚上若洗澡后Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
不及时擦干身体和头发Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
在潮湿或低温环境中Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
可能增加湿气侵入的风险Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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医生提醒Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
“灭阳气”和“生湿气”Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
其实与什么时候洗澡的关系并不大Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
而是由于没有做好保暖Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
或者没有及时把身体、头发擦干导致Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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02Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
这3种情况不宜洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
你了解吗?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
酒后Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
酒精会抑制肝脏的功能活动Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
有碍于糖原释放Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡时,机体对葡萄糖的消耗会增多Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
因此,酒后洗澡可能会出现头晕Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
无力、低血糖等情况Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
餐前/餐后Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
餐前饥饿状态洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
容易头晕眼花Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
餐后饱腹状态大脑供血较少Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
此时洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
容易出现晕厥的情况Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
水温过高Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
有高血压、动脉硬化、冠心病等Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
慢性病的人群Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡水温过高Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
容易触发心肌梗死等意外Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
03Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
冷水澡vs温水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
哪种降温效果更好?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
炎炎夏日,洗个冷水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
虽然感觉“一时爽”Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
但其实潜藏着一些风险Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
天气炎热时流汗增多Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
毛细血管处于扩张状态Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
突然洗冷水澡会刺激血管收缩Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
引起心悸、头痛等不适Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
剧烈运动后Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
也不宜立刻洗冷水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
冷水澡vs温水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
哪种在夏季降温效果更好?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
答案是——Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
冷水澡降温效果不如温水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
冷水澡会给身体一种“环境变冷了”的假象Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
让身体产热增加、散热减少Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
因此,冷水澡并不比温水澡更降温Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
哪些人群适合洗冷水澡?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
健康人群在身体状态很好的情况下Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
适当洗冷水澡有一定好处Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
比如增强心血管功能、改善神经系统Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
调节肠胃、增强抗病能力等Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
而中老年人以及有冠心病、高血压Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
中风病史和心律失常人群Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
应尽量避免在夏天洗冷水澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
04Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
这样洗澡更健康Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
转给“相亲相爱一家人”Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
⏰洗澡时长⏰Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
长时间泡澡或淋浴Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
可能导致皮肤表面的水分流失Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
引发皮肤干燥、瘙痒等问题Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
此外,长时间处于高温环境中Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
还可能增加心脏负担Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
对心脑血管健康不利Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡时长建议控制在10~15分钟左右Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
既能保证身体的清洁Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
又能避免因长时间泡澡或淋浴带来的不适Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
️洗澡温度️Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
水温过高可能导致Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
皮肤烫伤、血管扩张等问题Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
水温过低则可能引发Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
感冒、关节疼痛等不适Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡水温建议在38~40℃之间Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
这个温度范围既能让人体感到舒适Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
又不会对皮肤造成刺激或损伤Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
夏季洗澡小贴士已备好Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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小贴士Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
① 避免冷刺激Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
夏季洗澡后无需额外保暖,但要避免直接吹电扇或空调。Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
② 全面擦干身体Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡后应迅速、全面擦干身体,包括脚部,特别是脚趾缝间。Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
③ 及时吹干头发Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
洗澡后应尽快吹干头发,同时注意头发未干时不宜直接入睡。Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
④ 临睡前不宜洗澡Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
晚上洗澡应避开临睡前,因为洗澡后人体可能处于兴奋状态,会影响睡眠质量。Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
你都了解了吗?Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
快转给家人、朋友吧~Jah即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
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