冬季是一个很干燥很寒冷的季节，所以冬季要注意保暖，多吃一些有营养，滋阴润燥的食物，冬季进补也要适量哦。冬季容易上火，如何调理呢，下面的这些预防上火的食疗偏方可以试试呢。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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1、葱白利咽汤f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2、生梨青果茶(民间方)f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3、虫草炖老鸭f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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4、枸杞粥f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

5、蜜枣甘草汤f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于冬季预防上火的一些食疗偏方，大家都了解了吧，这些食疗的偏方营养物质丰富，而且还可以起到滋阴润燥的作用，缓解喉咙干燥咳嗽，可以有养胃助消化的作用，还可以清热去火气的哦。f1z即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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