大雪节气马上就要到了哦，大雪节气特别的寒冷，给我们的生活和健康会带来许多的影响的了，我们在大雪这个节气一定要注意我们的饮食健康了哦，我们在这个节气饮食主要以补充能量为主的哦，那么我们在大雪这个节气吃哪些食物更好呢?下面我们一起来看看吧。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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【酸菜炖粉条】Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[配料]酸菜一包(真空包装即可)，带皮五花肉450克，粉条或粉丝，水，姜，糖，盐，麻油，葱花适量，蒜泥，酱油适量。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[做法]　大锅中倒入水，约9杯，五花肉稍冰硬一点，切成大薄片，放入锅中，与姜片煮至沸腾。转小火，捞去上面的浮沫，加入糖，继续煮约40分钟，直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条或粉丝，煮10分钟左右，加入麻油拌匀，洒上葱花就能吃了。吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[功效]荤素搭配合理，营养均衡，能都迅速的补充热量。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

通关上面的介绍，我们可以知道了，在这个一场的的寒冷的大雪节气，我们的饮食进补是非常的重要的哦，所以我们必须多吃有营养的食物了哦，我们可以多吃点酸菜炖粉条这个菜的哦，当然了西红柿牛腩汤对我们的好处也是非常的多的哦，下面我们一起来看看西红柿牛腩汤的做法吧。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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【西红柿牛腩汤】Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[配料]西红柿3个，牛腩350g，葱，姜，料酒，盐做法：Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[做法]牛腩过水去血末，葱姜爆锅炒牛腩，肉紧了喷料酒，放盐，炒下，(不要加酱油)加水或者高汤(水不要多了，刚好过肉一点就可以了)，转高压锅上气小火压20分钟。压肉的时候炒西红柿，我没用西红柿酱，就用了4个大西红柿，用葱末小火炒成西红柿酱，牛腩压好了倒到西红柿酱里焖一会儿，让牛腩吸收西红柿的味道，看口味调味。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

[功效]富含丰富的维生素和动物蛋白，营养全面，老幼适宜。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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通关上面的介绍，我们可以知道了，我们在这个非常寒冷的大雪节气，可以经常吃酸菜炖粉条和西红柿牛腩汤菜的哦，这两种菜对于我们的身体的健康是非常的有帮助的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助了哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时像我们的咨询的哦。Z4M即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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