孕妇冬季喝小米粥补血益气

8个月前 来源: 观看:46

孕妇在冬季的时候可以多喝点粥,早晨起来,煮一锅小米粥,不但养胃健脾,还可以生津止渴补血益气。小米对人们的身体健康有非常多的好处。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿和胃安眠的功效。对孕妇来说,冬季的时候喝小米粥是最滋补的。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

孕妇冬季喝小米粥补血益气bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

小米是一种非常养胃的米,这是我们都知道的,从老人到小孩,甚至婴幼儿都可以喝小米粥。因为小米的蛋白质含量平均为11.42,消化率为83.4%,生物价57,比水小麦都要高;而且小米的脂肪含量平均为3.68%,高于大米和小麦,这其中85%都是不饱和脂肪酸;小米中维生素A、B1、D、E和的含量也都超过了小麦、水稻和玉米;含量为70~191单位。是更适合中国宝宝体质的营养平衡比例。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

孕妇喝小米粥,不但容易消化吸收,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

小米粥的熬制方法:bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

小米粥有丰富的营养物质,孕妇在冬季喝小米粥可以帮助补充丰富的色氨酸,色氨酸有调节睡眠的作用。怀孕的女性用小米煮粥有“代参汤”之美称。因此,用小米再适当加入中药煮粥,蜂蜜调服对治疗失眠有良好效果。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1、莲子小米粥:取莲子30粒,小米50克,蜂蜜适量。将莲子去心洗净,与小米一起加水适量,煮致熟透,入蜂蜜拌匀,待温服食,孕妇经常喝小米粥可以帮助治疗失眠,常服对治疗失眠症有一定疗效。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2、黄豆小米粥:取黄豆20-30克,小米50克,蜂蜜适量。将黄豆磨碎与小米一起加水适量,煮熟成粥,适量拌入蜂蜜,取出待温服食,黄豆小米粥对孕妇来说,有非常好的滋补身体的功效。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3、首乌小米粥:首乌15克,小米50克,蜂蜜适量。将首乌洗净切片,加水适量煎浓取汁,再将首乌汁与小米煮成粥,待粥熟后入蜂蜜拌匀即可服食,首乌小米粥可以帮助孕妇养血补虚、滋阴润燥。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

4、核桃仁小米粥:核桃仁20-30克,小米50克,蜂蜜一汤匙。将核桃仁打碎,与蜂蜜一起拌入沸小米粥内煮熟,取出待温服食,孕妇常喝核桃仁小米粥可以帮助胎儿大脑的发育。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

5、黑木耳小米粥:黑木耳10-15克,小米50克,蜂蜜一汤匙。将黑木耳用冷水浸泡发胀后,撕开洗净,与小米共加水适量煮熟成粥,然后入蜂蜜拌匀,取出待温服食,孕妇贫血可以常喝黑木耳小米粥。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

6、胡萝卜小米粥:胡萝卜50克,小米50克,蜂蜜适量。先将小米加水适量煮沸,然后将胡萝卜洗净切成丁,入沸小米粥内煮熟,再拌入蜂蜜,取出待温服食,孕妇经常喝胡萝卜小米粥可以对失眠有很好的治疗功效。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

孕妇在冬季的时候喝小米粥不但可以健脾养胃,还可以补气血。而且孕妇在怀孕初期如果有恶心呕吐,可以常喝小米粥滋补脾胃,缓解呕吐。孕妇在生完宝宝也可以多喝小米粥,我国的产妇在产后坐月子的时候经常喝小米粥,可以帮助益气补血,促进产后身体的恢复。bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
bjn即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-7-10395-0.html孕妇冬季喝小米粥补血益气

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:小雪节气不能少的三款美容汤品

下一篇:冬季喝什么汤润燥滋补温补脾胃

为你推荐
PROTECT是一项国际性、随机、双盲、主动对照研究,在134个国家的18个临床实践地点进行。该研究检查了斯帕森坦与厄贝沙坦在成人(≥18 岁)中,活检证实 IgA 肾病和蛋白尿为 1....
07-29
寒冷的冬季给我们的生活和身体的健康带来了许多的不便了,冬季的时候我们的室内会非常的干燥的了,室内如果特别的干燥,会对我们的人体的健康造成许多的不必要的麻烦的了,所以我们...
04-02
  大众网记者 张明明 通讯员 阚丽莹 孙仕途 报道  近日,由临沂市人力资源和社会保障局、中共临沂市委人才发展服务中心等13个部门联合主办的“中国创翼”第七届临沂市...
07-06
厦门风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-28
贵阳风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-28
东莞风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
09-01
大连风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-09
     京东白条购物额度怎么取现出来?专业回收提现商家微信—[17672927或15873152767] 能够帮助大家轻松提现,缓解经济压力!靠谱提长期提供京东白条、微信分付、...
08-15
吉林风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-04
SE公布了《最终幻想16》PC版细节,该作将于9月17日登陆Steam和Epic商城,售价50美元。同时也会提供一个“完全版游戏”,包含本体游戏和两款DLC(天空余音+沧海恸哭),售...
08-20
《黑神话:悟空》是本月最受期待的游戏之一,然而爆料者Lunatic Ignus认为,虽然这款游戏令人愉快,但它可能不是今年年度游戏的有力竞争者。 爆料者Lunatic Ignus曾...
08-12
  新华社银川7月30日电(记者胡玥聪、褚孝鹏、马玉洁)炎炎夏日,蟠桃正当时。宁夏吴忠市红寺堡区的“甜蜜...
08-02
让美好有回响,是数禾科技的社会责任,也是想和每一位追求美好生活的人共同奔赴的未来。近日,数禾科技旗下多场景消费分期服务平台“还呗”联合公益博主火阳...
07-16
额度套出来的最新方法,请认准靠谱提在线客服24小时在线为您服务【V杏2561663326电15580821310】京东白条是京东推出的一种消费信贷服务,它为用户提供了一种“买今天,还明天”...
08-23
哈尔滨阿城区当面套VISA境外卡花呗白条分付【微电:138 1874 5895】全天在线欢迎打电话,当面办理安全靠谱!套京东白条取现?有这么一个商家你不知道你就吃大亏!最近很多兄弟们给我...
08-05
花呗怎么提取到余额,五种方法秒到模式!     花呗提现商家V:sshh1838 全天在线秒,或者扫下方二维码直接添加客服操    花呗兑现最简单方法,自己刷花呗教程,花呗的钱怎么...
08-07
分期乐相信许多人都并不陌生,甚至还在继续使用用来周转的人也不再少数。说到分期乐都知晓目前里面是分有两种可用额度的,一种为直接提取的,另一种是用来购物的。至于第一种就不...
08-06
中国黄金协会近日发布的数据显示,2024年前三季度,全国黄金消费量741.732吨,与2023年同期相比下降11.18%。其中:金条及金币282.721吨,同比增长27.14%;黄金首饰400.038吨,同比下降27....
11-01
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-8979可v可来电)(全年365天不掉线) 【抖音月付分付要怎样提现】【抖音Dou分期怎么刷出来】【抖...
08-19
预支-微信分付提现app-秒到6种绝对技巧则借款人在这类商户使用扫码付款会触发风控,被系统拒绝此次交易也是无法付款成功的,借款人如果执意要在这家商户消费只能更换其他付款方...
09-09
  作者:刘宗智  近日,随着国内首款3A游戏《黑神话:悟空》的爆火,《西游记》中的经典配乐《云宫迅音》重焕光彩。许多观众或许并不知道这首曲子的正式名称,但说起86版《西...
09-05
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮