在秋季，人们非常注重保健，对于很多人来说都是比较注重养颜美容的，像达到养颜美容的效果，通过喝一些茶是有一定帮助的，那么在秋季可以养颜保健的茶有哪些呢?不少朋友都这样问接下来，小编将为大家做出相应的解答，希望通过介绍以后能够对各位有所帮助。
1、红花茶
红花保健功效极佳，喝红花茶能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、排毒美容、乌发养颜。
制作方法:
准备五克红花、五克檀香各,两克绿茶,三十克红糖,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,有时会影响到睡眠。
2、薄荷甘草茶
有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
制作方法:
准备鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,用沸水冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
3、玫瑰蜂蜜茶:促进新陈代谢,减肥消脂
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。
3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份,加入蜂蜜即可。
4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌肤
材料:准备十克炒薏仁、五克鲜荷叶、五克山楂。
做法:将以上材料用热水煮开即可。
5、润肺茶
材料:罗汉果、鱼腥草
做法:将适量的罗汉果和鱼腥草,一起加入煮沸的开水中,盖上盖子,焖泡10分钟左右,即可代茶饮用。在办公室里不方便的可以采取以上简单做法,在家里有条件的话最好是煮开,这样味道会更加的出来。
功效:罗汉果经常用于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎等病症;鱼腥草有退热消炎、利尿消肿作用。此茶饮适用于秋季常见的肺热症,通常会表现为右脸颊通红、肺气过盛、面色干燥等症状,适当饮用有清热润肺、止咳化痰的作用。
上文所介绍的这几种茶对于养颜保健非常有效，而且对于身体的很多不适症状都有所缓解，在秋季饮用这些茶是非常有益身体健康的，但需要注意的一点就是如果肠胃功能不好的人是不太适合喝这些茶的，健康的人喝这些茶也要有度，不可过量饮用。只有讲究正确的方式来饮用这些茶才能起到好的效果。
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