夏季人们都会感觉到没有力气,没有精神,是因为夏季天气热导致的,所以夏季要做好防暑降温的工作。饮食也是很重要的一个环节哦,那么夏季吃设么开胃消食而且还可以有防暑减肥的作用呢?
酸辣海带茎
酸辣海带茎所需材料
主要食材海带茎、泡椒、红辣椒、醋、香油、芥末、盐
酸辣海带茎的做法
1、将海带茎洗净,用清水 浸泡一会儿,切成齿状片,放开水中焯熟,捞起沥干水。
2、把泡椒、红辣椒洗净去蒂,下油锅炝香。
3、把炝过的泡椒、红辣椒与焯熟的海带、调味料一起装盘,拌匀即可。
酸辣海带茎的功效与作用
夏天吃凉拌菜是非常好的选择,海带是用来做凉拌菜的很好的食材,属于怎么做都好吃的那种类型,今天小编给大家介绍的是酸辣海带茎,感兴趣的朋友们,千万不要错过哦。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化的作用,而且还可以促进新陈代谢,对于开胃消食啊或者是清热解毒有很好的作用,这道菜很适合夏季食用的哦,可以降压去脂,而且HIA可以增强免疫力。
酸辣海带茎的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,而且还有美容养血的作用,夏季开胃消食去脂降压,适合夏季消暑安神食用哦,大家不能错过。
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