夏天是很难熬的一个季节，这个时候因为气温高，所以很多人都会出现中暑啊或者是心情烦躁等等的问题。所以要注意降火，降暑工作哦。夏季清热去火吃什么，下面就来介绍一道家常菜拍黄瓜的做法。
拍黄瓜
拍黄瓜所需材料
主要食材黄瓜、麻酱、盐、醋、味精、大蒜
拍黄瓜的做法
1、先将黄瓜洗干净，去蒂，在用刀将黄瓜拍碎。
2、然后在放入盘中，将大蒜去皮，拍碎，在放在黄瓜上。
3、最后用麻油用醋拌匀，倒入盘中，撒盐、味精拌匀即可。
拍黄瓜的功效与作用
拍黄瓜夏季食用时一款不错的饮食，黄瓜属于良性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还能达到一个美容的效果，并且拍黄瓜味道十分的鲜美，夏季食用还能帮助消化，拍黄瓜起到一个开胃的作用。黄瓜属于良性的瓜果食物，具有清热去火的效果。黄瓜含有丰富的水分，而且还可以帮助消化和吸收，对于促进排泄有很好的作用，所以是不错的减肥美容的好食材哦，夏季多吃黄瓜可以清热去火，而且还可以排毒养颜。
拍黄瓜的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适。补充钙质，蛋白质，胆固醇，具有滋补的功效，夏季清热去火排毒养颜食谱。赶紧试试吧。
本文链接：http://www.gihot.com/news-7-11805-0.html拍黄瓜——夏季清热去火排毒
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