寒霜节气
饮食处方标准：以养阴润燥为主。宜食芝麻、糯米、橄榄、鸭梨等柔润食物。
饮食处方禁忌：不宜吃辛燥食物。如辣椒、生葱等。
霜降节气
饮食处方标准：多食南瓜、莴笋、冬瓜等养阴清虚热之品
饮食处方禁忌：少食粘腻之品。以防湿邪困阻，虚火难消。
季秋时您适合吃什么东西？
五谷：
小麦、面、荞面、糯米
蔬菜：
南瓜、莴笋、冬瓜、西红柿
肉禽蛋类：
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉
水果：
木瓜、葡萄、菠萝、蜜桃
调味品：
香醋、番茄汁、咖喱汁、山楂汁
本文链接：http://www.gihot.com/news-7-13446-0.html秋季饮食养生方案
声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：冬季，燥字当头一把火
下一篇：秋日紫菜南瓜汤，专保脂肪肝朋友
点击右上角
微信好友
朋友圈
点击浏览器下方“
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
点击右上角
QQ
点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮
