“医生，我一到冬天就开始手脚冰凉，平时身体也挺好的啊，这是怎么回事呢？”在门诊经常见到有人，特别是一些女性这样问。确实，生活中有一半左右的女性到了冬天会出现体寒的状况，这是因为冬天人体的新陈代谢变慢，较低的气温会使血液流通变慢，由此导致手指尖、脚尖等部位的血液流通不佳，从而造成手脚冰凉。
那是什么原因导致冬季体寒的呢？据了解主要有以下几个方面的原因：
一、身体状况方面：
众所周知，全身的血液都在心脏发出，假如人的心脏比较衰弱，势必或导致血液循环状况不佳，血液不能满足身体末梢部位的供血，所以会造成手脚容易冰凉。
按照中医的观点：
（1）气血不畅。寒冷天气导致肝脏等器官受寒，气虚、血虚让血液流通受到影响，气血运行差，到达不了人体末梢，所有就有出现体寒、手脚冰凉的感觉，从而出现体寒现象。
（2）阳气不足。身体本身阳气不足，人体温阳之气不能很好地运行到手脚末梢，属于先天体质不好的人群，就会经常出现全身怕冷，手脚冰凉。
患有贫血的病人，因为体内血液量较少，血红素和红血球偏低，易出现体寒。
患有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎则等血管疾病的患者，因为血管出现问题，导致血血液流通不畅或被阻，形成体寒。
二、饮食方面：
现在很多人都喜欢吃偏寒的食物，如雪糕、冰镇啤酒、饮料等，甚至在寒冷的冬季，刚从冰箱里拿出来的东西，就直接吃了，长期吃寒性的食物，会导致胃寒、体寒等。
另外，一些女性总喊着减肥，不吃饭，往往太饿的时候，血糖会变低，血糖低一方面会导致头晕，另一方面也会出现手脚冰凉的现象。同样血压太低，也会出现这种状况。
三、生活方面：
穿的衣服不够保暖、或长期呆在有冷气的房间、或一直坐着，不走动等，都是导致体寒的原因。另外工作压力过大，一些精神因素也会让手脚变得冰凉。
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