误区一，长时间不洗头可防脱发。
很多男性朋友有遗传性脱发，甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗头，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反，已经有脱发情况出现的朋友，一定要定时清洗，每周至少清洗1～2次，同时要选择洗涤效果好而刺激小的洗发剂，不能使用劣质产品，及时去除头上的汗渍、油脂，保持毛囊清爽。长期坚持能延缓脱发。
误区二，头发再晒再热都不怕。
很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨，这是相当错误的。头发经过暴晒，水分很容易流失。头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落，这就是为什么夏季脱发会更加严重的重要原因。
误区三，洗护头发首选二合一。
很多朋友喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行，不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合现在快节奏的生活方式。
事实上，二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，甚至连基本的清洁效果都达不到，所以建议大家选取单洗单护的产品。
误区四，换季掉发是脱发。
换季掉发增多的主要原因是在季节更替的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。如果掉发数量依然有增无减，则可能是脱发的前兆，必须引起重视，马上到专业机构进行检查。
文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编 郑玉玲，分册主编 王永霞，河南科学技术出版社出版。
来源：河南省健康中原服务保障中心
供稿：融媒体部
作者：书小言
责任编辑：杨华
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