我们日常生活中经常食用一些美味的水果，既可以补充大量的营养物质，还可以起到非常不错的保健功效的，并且还可以帮助大家有效的预防许多的疾病，尤其是在芒种节气前后，很多的朋友们容易出现感冒的症状，这时候适当的食用一些水果就可以防治感冒的。
吃深色水果效果好
我们日常生活中能够吃到的水果是非常多的，当然，在芒种节气前后，我们大家是可以经常使用功能一些深色水果的，深色水果可以起到非常不错的预防和治疗感冒的作用。水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好?维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择这些水果来吃。
酸味水果有奇功
另外，如果我们大家在芒种节气前后出现了严重的感冒现象了，那么我们也是可以适当的食用一些酸味水果的，这样既可以补充营养物质，还可以缓解感冒的症状。一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C,而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
上面我们了解了许多的适合在芒种节气前后食用的美味的水果了，我们可以知道，这些美味的水果不仅非常的好吃了，并且对于帮助我们大家治疗和预防感冒的效果更是非常好的，尤其是容易感冒的朋友们，在芒种节气前后就是可以多吃这水果的。
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