不同节气的养生和保健的方法是有着很大的区别的，在不同的节气，我们大家必须要注意适当的改变自己的养生方法，马上就要到了小满节气了，我们大家要知道，小满节气前后的养生禁忌也是比较多的，下面我们就来了解一下小满节气养生的一些禁忌。
避免受寒
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，所以要避免贪图凉快而着凉受风，尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤，郁而化热，易引起风疹、湿疹等皮肤疾病;驻留关节，容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了，但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。所以我们大家在小满节气前后一定要适当的做一些预防湿寒的工作，如果我们大家不小心受到了湿寒，那么需要适当的进行运动或者是热水澡来祛除湿邪的。
慎洗冷水澡
小满之后，也是因为天气渐热的原因，许多人喜欢用洗冷水澡。冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害，所以说一般在小满节气前后，我们不建议大家洗冷水澡，虽然这时候天气非常的炎热，但是如果在小满节气前后，经常洗冷水澡，那么对于我们身体的健康也是非常不利的。
我们已经了解了许多的关于小满节气前后的养生禁忌了，所以我们大家就需要多注意了，在小满节气前后，我们大家一定要注意做好避免受寒的工作，不然对于身体的健康也是有着很大的危害的，另外，就是最好不要用冷水洗澡。
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