喝茶是我们大家都不会陌生的，在平时大家对于喝茶都是比较熟悉的，大家在平时就完全可以去喝茶来促进健康，特别是可以很好的帮助我们补水润燥，同时喝茶还能帮助我们降火，所以大家在平时就不能错过夏季，那么具体夏季怎么样，下面就让我们一起看看吧。
胃不好的人多喝红茶
夏季到来，在这时候我们首先应该服用的就是红茶了，这属于一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝，在夏季的时候我们就完全可一通过服用红茶来解决上火问题，还可以很好保护我们的胃部健康。
女性适合喝花茶
夏季到来，我们还应该选择服用的就是花茶了，这样的饮品较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状，这样对我们促进健康是有好处的，大家不要错过。
经常熬夜喝绿茶
除了上面推荐的几种常见茶，大家在平时还可以服用些绿茶，由于熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。这样对我们养生是有意义的。
多喝黑茶
夏季的时候大家还可以服用的就是黑茶了，由于黑茶在加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶，这样对我们促进肠胃健康是有意义的。
在平时的生活中，大家是在平时是应该去重视喝茶的，大家在平时多喝茶对健康是有好处的，这样可以很好的帮助我们增强身体素质，同时还可以通过这样的方法来解决常见不适问题，所以大家在夏季的时候就应该多喝茶来养生。
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