菠萝和橙子这两种美味的水果是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，在生活中经常食用一些菠萝和橙子，可以帮助我们有效的促进身体的健康，尤其在春分节气前后，我们大家更是可以经常性的食用一些菠萝和橙子的。
菠萝
春季正值许多新鲜的菠萝上市，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。需要注意的是，菠萝会让一部分人过敏，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，可以有效的清楚菠萝中的一些有害物质，并且吃起来不会再有苦涩的味道，口感也会变得非常好的，建议大家在春分节气的时候，经常食用一些菠萝。
橙子
橙子这种美味的水果也是许多的朋友们都比较喜欢吃的，当然，橙子这种美味的水果营养价值也是非常高的，并且在春分节气前后经常食用，还可以起到非常好的保健和养生的功效。在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。春季天气干燥，在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橙子还有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
通过我们上面的这些介绍，相信大家可以知道，在春分节气前后，经常食用一些菠萝和橙子，既可以帮助我们大家补充各种营养物质，还可以起到不错的保健功效，并且还能够帮助我们大家预防一些病症的，可以有效的促进身体的健康。
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