春季是一种非常重要的季节，作为一年中的第一个季节，春季是非常的受人们的欢迎的，当然，大家一般在春季的时候都是非常的忙碌的，自己的事业也该继续下去了，但是我们即使非常的忙碌，那么也要注意做好养生和保健的工作，在春季必须要注意保持良好情绪，并且还要预防疾病。
保持心情愉快
春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说“怒伤肝”，因此，应学会戒怒，尽可能做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发、顺调。否则，情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，严重的还会引发一些病症，比如出现精神失常、高血压等这些病症，严重的危害我们人体的健康，所以重视精神养生也是春季养生的一个重点。
注意防病
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎等这些疾病在春季是有很大的概率发生的，另外，我们春季的时候，还需要做好预防过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞等这些病症的工作，只有预防疾病，才能够保证身体的健康。
春季的时候，季节更替，可能天气的变化会比较大，忽冷忽热也是非常常见的，所以我们大家就需要做好预防疾病的工作，因为天气变化大了，那么我们身体有时候会承受不了，所以出现一些病症也是很常见的，另外，我们还需要注意自己的情绪健康，保持心情愉快也是非常重要的。
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