现在我们已经到了冬季，这时候由于比较寒冷干燥，所以人们往往就喜欢选择喝一些热水，可以帮助我们起到御寒补水的效果，所以说养生效果不错，但是喝热水多了也会出现水肿的情况，那么这时候应该如何缓解问题， 一起看看吧。
喝苹果醋
苹果醋是不少人都爱吃的食物，也是可以帮助我们起到减肥作用的一种食物，所以在平时的生活中就受到了大家的喜爱，而且也有些人会用这个用来消除脸上的痘印，这都是非常有效果的用法，可以帮助我们很好的促进健康。而且我们服用苹果醋还有一个用处，就是可以喝苹果醋用来消除水肿的。这是因为水肿是因为体内偏碱，用醋中和后，有利于排尿，就会消除水肿的，所以大家在冬季的时候就可以选择喝苹果醋来改善不适。
吃香蕉
大家都知道香蕉可以排便，尤其是大便，是可以促进我们肠胃健康的一种水果，所以在平时的生活中就有不少人都爱吃香蕉来促进肠胃蠕动，而且在水肿的时候，会感觉到肚子胀，这是肚子水肿的一种表现，这时候我们也完全可以选择吃香蕉来缓解和改善不适，效果也很强。所以在冬季的时候吃香蕉，不仅能帮助你排除体内过多的钠元素，改善你水肿的肌肤状态，并且通过排大便的作用，而消除水肿。
水肿的情况出现实际上是比较常见的问题，特别是在冬季的时候我们就更容易出现这样的不适情况，因此在平时不仅要适量的去喝水，而且还要学会方法改善不适情况，这同样有帮助，选择喝苹果醋、吃香蕉都能有效改善不适，大家不要错过。
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