大寒是我们很熟悉的，在大寒的时候是最为寒冷干燥的时候了，在这时候就很容易会对我们的健康造成影响，从而导致我们出现寒气侵袭身体的情况出现，那么在大寒的时候我们应该如何去御寒保暖，这是很重要的一点，下面就让我们看看吧。
防颈寒：
大寒的时候过于含量，在这时候很容易就会对我们健康造成影响，所以在这时候就要注意方法御寒，外出的时候就要戴围巾穿立领装。在这时候是颈椎病高发的季节。而且由于颈部是人体的一个关键部位，注意保暖不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖，是冬季的时候保暖最佳方法。
防鼻寒：
而且我们在这时候还要注意了，在早晨起床之后就要冷水搓鼻。而且由于天冷后凉燥的感觉会更明显，这时候就导致鼻炎成了许多人的大麻烦。这时候就可以通过冷水洗鼻子的方法改善不适，我们每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
上面给大家介绍的几点都是很重要的，能够发现在这时候很容易出现怕冷的情况，所以说对于一些细节就要小心，很多部位都是会受到寒气的影响，特别是上面介绍的这几个部位必须要避免寒气的影响，这样才利于我们的健康。
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