在冬季的时候很多人都容易出现怕冷的情况，在冬季的时候想要健康，那么就必须要通过合理的方法御寒才行，否则就容易导致我们健康受到影响，那么具体冬季的时候应该怎么去保暖，最需要的就是几个重点部位的保暖，一起看看怎么做。
头部
头部为一身之主宰，也是其中我们阳气所最多的地方，一旦受到寒邪侵袭，就很容易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等问题的出现，这对健康的影响很大。而且头部还是最不善于留住热量的部位。而且我们会发现，静止状态不戴帽子的人会更容易散失热量。所以我们在冬季的时候就要小心了，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，如果出汗了 就很容易会被寒气所影响，所以我们就要避免冷风直吹。此外，每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰，是促进我们血液循环的好方法。
脖子
颈部是人体的同样非常重要的一个部位，由于颈部上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使得脖子格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来，所以说在这时候就必须要及时的去保暖才行，否则就容易因此而导致脖子的健康受阻。所以在冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处，是保暖的重点。
能够发现冬季的时候很多部位都容易受寒，所以在这时候我们就需要对头部以及颈部去进行保暖才行，这是我们很容易受到影响的部位，在这时候如果我们不能小心的应对，那么就会因此而导致健康受阻，所以必要对这些部位注意保暖。
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