海鲜是现在我们一年四季都可以吃到的食物，不过总的来说我们还是在夏季的是吃冬季比较好，不过有些人在冬季也想要吃海鲜，在这时候就要选择合适的海鲜食物吃才行，这样才能避免对我们的身体造成伤害，那么具体要吃哪些海鲜，一起看看吧。
冬蟹
寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了，所以说我们能够选择去吃的海鲜食物实际上比较少，而且在这时候很多的鱼，虾，都进入了生长期，不过在这时候也有独特的一种时令海鲜，那就是冬蟹，和其它的海鲜食物有很大区别，这时候的冬蟹还是很肥美的。而且吃起来营养丰富，大家可以吃。
带鱼
带鱼在冬天的时候，它的肉是最肥、最美的。而且实际上冬季是捕捞带鱼的最好的季节，在这个时候的带鱼为了越冬做好了成分的准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别的好，在冬季的时候吃带鱼是很适合的。带鱼也是餐桌上经常吃的，同时含有丰富的蛋白，带鱼的营养价值丰富，我们吃带鱼还可以很好的促进大脑的健康，因此在冬季的时候就要多吃些带鱼才行。
文蛤
除了上面推荐的海鲜食物之外，我们还推荐大家吃的就是文蛤，也就是我们俗称的车螺，花蛤。文蛤主要产于沿海一带，因此我们一年四季实际上都可以轻松的吃到文蛤，而且由于文蛤的经济价值高、营养丰富、肉质鲜美，营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值，是冬季很适合的美味。
在冬季的时候吃些海鲜食物，这对我们健康有很大帮助，上面推荐的几款海鲜食物都是不错的选择，能够发现这些食物本身都是冬季常见的，而且在冬季的时候吃味道会更好，所以我们就需要对这些海鲜食物有了解，这样才能更健康的吃。
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