冬季是非常适合我们进补的季节，大家在这时候就可以选择合适的食物吃，这样对我们健康有很大帮助，可以帮助我们补充热量御寒保暖，而且还可以很好的给人体补充能量，但是在冬季的时候养生进补也存在禁忌，下面就让我们一起看看吧。
在冬季的时候首先我们要避免盲目的去吃狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的，作为温补的一种肉类食物，很多人都爱吃的滋补肉食。但是我们在冬季的时候我们也不能盲目的去吃狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。而且在吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少，这样就会导致肠胃出现一些不适的情况，而且还会导致大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
除了冬季的时候要注意饮食之外，我们在这时候还要注意的就是进补的方法，冬季的时候中医的进补原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，这是我们需要清楚的，而且在这时候我们应该当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。而且大家在冬季的时候进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法，所以我们要根据自己的身体情况来选择更适合的进补方法，这一点对我们需要清楚。
上面给大家介绍了冬季进补养生的方法，能够发现我们在这时候很适合进补，但是在这时候我们进补也需要注意方法才行，对于冬季的时候进补的禁忌需要我们避免才行，首先需要我们少吃些狗肉，而且还应该注意根据自己的身体情况选择合适进补方法才行。
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