冬季的时候比较寒冷，所以大家在这时候都知道应该保暖，但是在冬季保暖的时候很多人都会陷入到误区中，对于女性朋友们来说这样的情况就更容易出现，那么在冬季的时候我们应该避免哪些错误的保暖行为呢，下面就让我们一起看看吧。
戴口罩可以抵挡住寒气
冬季的时候戴口罩保暖的方法，实际上取暖效果不仅不好，而且还可能使人体的免疫力降低。这主要是由于人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。因此我们直接接触冷空气对保暖反而是有帮助的做法。如果我们戴上口罩，那么从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。所以冬季的时候尽量避免戴口罩的行为。
只注重脚部保暖
女性朋友们都很重视自己的外形，在冬季的时候也会如此，所以很多时候就会选择穿上靴子，但是对其他部位却依然不太重视，觉得这样就足够了。但是实际上当我们的身体受冷时，其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以在寒冷的天气里，保护好心脏很重要，否则会对我们的健康造成很大影响，而且由于受凉的情况而导致我们出现胃痛、腹痛的情况，同样是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此，只有脚暖和是远远不够的，这些情况都需要我们小心对待才行。
在冬季的时候注意保暖本身是非常正确的一个做法，但是如果我们选择了错误的方法进行保暖，那么反而会对我们的健康造成影响，在这时候就需要小心对待，首先戴口罩的做法不健康，也不会让我们御寒，同时不能只注重脚部的保暖，全身都应该保暖才行。
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