冬天的日照减少，所以人体的内分泌、情绪和精神都会相应的受到影响，有的还会出现生物钟紊乱等因素，尤其是孕妇朋友们，所以要特别注意，有的还会因此而精神抑郁，所以大雪节气孕妇朋友们要谨防抑郁，踏踏实实安然过冬。a4N即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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冬季抑郁症一般以性格比较内向、感情比较脆弱且自尊心强的人为主，孕妇朋友们更加要小心，而且女性患病率是男性患病率的两倍，年龄大多集中在20~45岁。苹果绿天然养生专家说冬季抑郁症实际上分为非病理性和病理性两种。一般正常人的情绪波动半属于非病理性抑郁，出现不良情绪后能够自己分析出原因还是很好解决的。当然不良情绪是莫名其妙就产生的，或虽出有因，长期的情绪的大起大落，就可能是患上冬季抑郁症了。a4N即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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冬季抑郁症到了夜间会相对变轻，而非病理性抑郁没有这样的规律，下午3~4点钟然后在好转，至傍晚症状基本消除，在第二天清晨又开始，周而复始的就成了非病理性抑郁，非病理性抑郁经过短时间内的自我调节还是有帮助恢复正常轨道的，但冬季抑郁症症状会却长时间持续没有介入治疗，自我很难自愈，苹果绿天然养生专家说冬季抑郁症从时间上来说不应超过两周，维持了一个多月那就是病理的抑郁了，一定要积极的进行治疗，不要让情况恶化下去。a4N即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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苹果绿天然养生专家说生活中有很多不顺，也有很多坎坷，在面对的时候，自我要适当的调节，不要想不开，也不要闷闷不乐，尤其是孕妇们，为了下一代的健康，积极调整心态，长期对自我的身体情况进行检查，不要让自己处于病态的状态下。a4N即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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