健康的身体对于我们每个人来说都是非常的重要的,所以许多的朋友们对于日常的保健工作都是比较重要的,当然了,适当的保健工作对于我们人体的健康是非常的有好处的哦,尤其是在小雪节气前后,适当的食用一些美味水果对于我们保健功效也是非常不错的哦,尤其是多吃一些橙子,更是有利于身体的健康哦。
1、增强身体抵抗力
小雪节气吃橙子可以帮助人们增强抵抗力,预防感冒。鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力,所以尤其是那些身体素质不仅茶的朋友们,在小雪节气适当的食用橙子是非常不错的选择哦。
2、加快肠道蠕动
在小雪节气前后,多吃一些橙子对于我们人体肠胃的健康也是非常的有好处的哦。橙子有润肠通便的功效,橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽
橙子是非常适合人们防治感冒咳嗽的水果,所以在小雪季节吃一些有助于预防感冒。橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,我们都是可以通过食用几个橙子来治疗的哦,效果是非常不错的哦。
通过我们上面的这些介绍,我们可以知道了,橙子这个水果是非常的适合在小雪节气前后食用的哦,我们在这个节气多吃一些橙子,不仅可以增强我们人体的抗病能力了,更是可以促进我们人体的消化功能哦,并且对于防止感冒咳嗽的效果也是非常不错的哦。
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