秋季上火 缓解阴虚火旺的食物

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秋季是一个很容易上火的季节,而且空气干燥,很容易诱发呼吸系统疾病的发生哦。你知道如何缓解上火的问题吗,如果你是属于阴虚火旺的体质,下面的这些水果就是不错的选择了,可以起到很好的保健的作用和效果,还可以提高体质,来看看这些食物的介绍吧。B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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苹果B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

秋季天气都会变幻无常, 而且是很容易引发感冒的一个季节,可以选择食用可以防治感冒的苹果。苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质抗B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。苹果可以有补充维生素和矿物质的作用,适合秋季食用,可以有缓解阴虚火旺的作用。B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

豆芽B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

秋季是人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。 而且应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。中医经典着作《黄帝内经》说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿豆芽蒜苗、豆苗、莴苣等。豆芽可以补充丰富的矿物质和维生素,对于预防上火有好处,适合秋季经常食用的哦。B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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韭菜B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

秋季的天气变幻无常,天气乍寒还暖的。所以人体需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃提神、强肾等功效。韭菜适合秋季食用,可以有进补的作用,还可以有预防上火的效果。B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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阴虚火旺的人群适合吃什么呢,上面的这些食物就是不错的选择了,这些食物具有很好的保健的作用和效果,而且也可以有预防上火的作用,可以吃豆芽啊,韭菜啊苹果这些食物对于促进代谢,滋阴去火是有好处的呢。B0k即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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