霜降节气马上就要到了，当然了，虽然霜降节气前后天气就比较寒冷了，但是这个节气也是我们养生和保健的好时机哦，我们在这个节气可以通过食用一些养生食物来保健的哦，那么霜降节气适合食用哪些食物呢?其实蜂蜜以及萝卜等等这些食物就是非常适合在霜降食用的哦，下面我们就来一起看看吧。
蜂蜜
自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。《本草纲目》中说：“蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿……”所以说蜂蜜不仅味道非常好了，并且对于我们脾胃的健康也是非常的有好处的哦，尤其是那些脾胃不好的朋友们，在霜降节气前后更是可以适当的多吃一些蜂蜜的哦。
萝卜
俗话说：“秋冬萝卜赛人参”，中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，另外，在霜降节气多吃一些萝卜还能帮助我们滋养咽喉，对于预防和治疗许多的咽喉疾病都是很有好处的哦。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于霜降节气适合食用哪些食物这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，蜂蜜和萝卜这些食物都是比较适合霜降节气前后食用的，所以我们最近一段时间就是可以适当的多吃一些蜂蜜和萝卜的哦，对于我们人体的健康也是比较有好处的。
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