如何补水美容的呢,如果你的肌肤出现了干燥啊或是起皮的现象,那么你一定要注意保养好自己的肌肤了。饮食方面也是很重要的一个问题,下面的这些具有补水美容的饮品可以试试,对于保护你的肌肤有好处哦,还可以美容养颜。
石榴汁
石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老的功效,还可以保护我们的眼睛。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴汁可以有补充维生素的作用,对于美容抗衰有好处,而且还可以有抗病毒的功效呢。
黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,所以两种合用能润口唇。取黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜和猕猴桃一起吃,可以有清热解毒利尿的作用,而且还可以补充水分哦,对于缓解烦躁也有一定的好处。
西瓜汁
此汁色泽红艳,清甜适口,含有丰富的维生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高,并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等,尤适宜婴儿夏季饮用。具有清暑消热的作用。
上面的这三款饮品可以有补水美容的作用,其实很多的水果都有着和它的保健的功效和作用,水果要经常吃,这样的话可以起到美容养颜的作用,上面的这些水果榨汁,可以有补水美容的效果,不妨尝试一下吧,让你更加美丽哦。
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