你知道立秋节气应该如何养生呢，进入秋季以后，虽然感觉到很凉爽了，但是会感到烦躁，因为秋季很容易上火，会出现肺部疾病或者是上火等等的症状，那立秋节气如何养生的呢，一些滋阴润燥的茶品可以试试哦，效果还是很不错的呢。
迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。这款茶品可以有清热解毒滋阴的作用，对于减肥降脂是有好处的，而且还可以有杀菌的效果，对于滋阴润燥起到了很好的效果。
洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。
另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。甘菊茶可以有舒缓压力的作用，还可以抗疲劳，对于安抚情绪有好处，适合立秋节气饮用。
金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。
冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。这款茶品可以调节内分泌，对于降火气滋阴有一定的好处，还可以安神镇静。
立秋节气的一些茶品，小编介绍了一些可以滋阴润燥的饮品，这些茶都比较常见，它的保健功效是有目共睹的，可以有去火清热的作用，还可以抗疲劳，对于缓解情绪有好处，还有滋阴润燥的作用哦，对于秋季养生有好处。
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