立秋后饮食增酸适合吃什么食物

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相信大家都是听说过这样的一句话:“一夏无病三分虚”,立秋后,天气就是开始凉爽起来,但是我们身体是会经常出现倦怠、乏力、纳呆等,所以这就是需要我们很多的调理的,立秋后的饮食要注意“增酸”,这是可以很好的增加肝脏功能的,能够很好的抵御过盛肺气的侵入。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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下列食品可供选择:4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

苹果能够很好的预防和消除疲劳,而且苹果中的能与体内过剩的结合,然后排出体外,如果是食用了过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁高血压患者有益。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

杨桃:性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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柚子:性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

我们都知道柚子是含有丰富的维生素C的,食用是有益于心血管病及肥胖病患者。而且柚子所含有的机酸,大部分是属于枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

柠檬:味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

山楂:性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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我们在秋季是适当的要增加食用一些酸性食物的,小编上面也是为大家介绍了一些不错的酸性食物,这些食物多都是水果,在秋季我们尽量是不要吃一些瓜类的水果,但是上面的这些水果大家是可以适量的多食用一些的,还能够补充营养。4dK即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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