寒冷食物谨慎吃 大暑还要注意多休息

7个月前 来源: 观看:28

随着天气一天天的变热,温度一天天的升高,这时候大暑时节就来了,这时候就是我们一年之中最炎热的一段时间了,在这时候我们做好养生保健是非常有意义和必要的了,那么具体应该怎么呢,一起看看大暑这个节气的时候我们应该怎么做吧。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

冰箱内取出食品别急吃Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状,这对于我们的影响无疑是非常大的了,因此对于寒冷的食物,虽然可以帮助我们降温,但是也不能盲目的吃,食用的时候也是有讲究的哦。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

我们人的胃肠温度一般在36℃左右,而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃-8℃,肠胃受到强烈的低温刺激后,导致生理功能失调。预防的简单方法是,从冰箱里取出来的食物不要急着吃,放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童及有慢性胃炎消化不良的人更应注意。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

晚睡早起加午休Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

大暑时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡,这时候我们就很需要进行午睡了,不仅可以帮助我们更好的休息,而且也是我们养神的好时候了哦。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

不过午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神,这对于我们来说也是没有什么好处的。而且睡觉时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风而生病。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

上面介绍的就是大暑养生需要去做的一些细节了,可以发现大暑的时候天气是特别炎热的了,所以我们首先就应该注意,对于太凉的食物是要少吃的,而且不能从冰箱里拿出来就直接吃,对于肠胃伤害很大,而且要注意的就是多休息了哦。Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
Xez即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-7-7757-0.html寒冷食物谨慎吃 大暑还要注意多休息

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:大暑的养生方法 重视祛湿保持好睡眠

下一篇:大暑养生的秘诀 这些方法一定要牢记

为你推荐
上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市免疫治疗创新研究院黄来源团队解析...
01-22
2023年11月28日至12月8日,第58期辽宁省社科教研宣传骨干(学工部长、研工部长)研修班在辽宁省委党校成功举...
12-14
西安风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-28
西安风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-12
无锡风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-13
东莞风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-13
现在很多的年轻人都养成了提前消费的习惯,蚂蚁集团旗下的支付宝中的花*借*就是这类的,这相当我们拿着我们的信用来提前消费,但是到时候不还还会对我们的征信产生影响。花呗只能...
07-30
佛山禅城当面套VISA信用卡分付白条花呗微电:132 4477 7808 全天在线欢迎来电,还有分付,分期乐,苹果专享额度都可以办理!随着互联网近几年快速的发展,一些购物平台为年轻人增加了不...
07-29
  党的十八大以来,我国常住人口城镇化率从2012年的53.1%提高至2023年的66.2%,城镇常住人口达到9.33亿,城...
08-12
来自2024年综合运输春运工作专班数据显示,1月27日(春运第2天,农历腊月十七),全社会跨区域人员流动量18957.8万人次,环比增长0.1%,比2023年同期增...
01-29
独家:白条秒到收款,分享几个靠谱的流程在这个科技飞速发展和金融创新层出不穷的时代,京东白条作为一种便捷的消费信贷工具,已经深入到了许多人的日常生活中。然而,近期越来越多...
08-13
宁波北仑区本地当面套花呗京东白条VISA信用卡分付本地一手商家秒到账:【138 1874 5895 微信同号】一手当面靠谱!白条怎么套出来,大家在急用钱的时候肯定会想到京东白条或者京东...
08-06
佛山风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-06
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-8979可v可来电)(全年365天不掉线) 【抖音月付分付要怎样提现】【抖音Dou分期怎么刷出来】【抖...
08-05
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-8979可v可来电)(全年365天不掉线) 【抖音月付分付要怎样提现】【抖音Dou分期怎么刷出来】【抖...
09-25
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-6106可v可来电)(全年365天不掉线) 【得物佳物分期购可以提现吗】【得物的分期购额度怎么套出来...
09-25
  由青梅影业、浙江影视集团、优酷出品,青年演员赵今麦、张凌赫领衔主演,袁玉梅担任总制片人兼艺术总监,高翊浚执导,饶俊编剧的古装轻喜剧《度华年》正式收官。自开播以来,...
09-11
蒸蒸日上~花呗24小时在线接单微信,24小时可秒到的商家名单输入支付密码并确认操作。最后,确认套现交易成功,并在支付宝记录中查看交易信息 每个人都会遇到资金紧张的时候,但是...
08-18
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮