夏季天气炎热,很多人为了解暑降温,通常都喜欢吃一些冷饮,而这些冷饮当中包含一些冰类食物,但是通常在吃完冰类食物后,会出现腹泻,腹痛的情况,下面小编就为大家介绍一些怎样吃冰不会生病呢?希望小编的介绍对大家有所帮助。
1、空腹不吃冰
不要将冰当作正餐,因为在空腹情况下吃冰不仅不会达到减肥的作用,同时还会招来许多的病痛。
2、冰含口中,融化回温再吞下
在吃冰的时候,建议大家可以先将冰仔口中含一会儿,不要马上吞下去,因为冰慢慢的融化后再吞入,可以降低冰对身体的刺激作用。
3、用靠近嘴唇的地方含冰
在含冰的时候,不要用上颚来含冰,因为上颚中的神经会受到低温刺激的影响,引起眩晕的情况,因此含冰的位置最好在口腔较前面的位置,也就是接近嘴唇的那一边。
4、先吃料再吃冰
如果是想要吃剉冰的情况下,最好是先吃一些配料,等到冰稍微融化以后再吃,这样可以有效的降低伤害。
5、选择其他冷食
实际上除了剉冰以外,大家也可以多吃一些水果,因为这样不仅可以起到清凉解暑的作用,同样也不会受到冰的刺激。
6、月经前期、月经期间不吃冰
月经期间吃冰,冰会使子宫造成收缩的情况,进而使经血难以排除干净,造成痛经的情况,长期还会导致经期不顺。
上文中小编为大家介绍的六种吃冰注意事项都是我们生活中很常见,并且对大家的健康造成较强影响的问题,希望大家在平时需要多多注意,尽量不要烦这样的错误。最后,小编介绍大家在8:00-9:00不吃冰,11:00-12:00不吃冰,22:00-23:00不吃冰,这些时间吃冰都会对身体造成影响。
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