夏季吹冷气容易感冒 吃这些能提高免疫

8个月前 来源: 观看:39

夏季的时候天气是非常炎热的了,因此就让很多人都贪凉了,躲在室内吹冷气的确是很舒服的,但是如果我们吹冷气太多了,那么也容易导致我们出现感冒的情况了,这时候我们就要注意吃些增强免疫力的食物了哦,一起看看吃什么好吧。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

要预防鼻过敏发作,首要之务是避免过敏源的接触,特别是尘螨,建议居家选用防尘螨寝具,并且勤洗勤换,清洗时温度约56℃,定期在 阳光下曝晒,可减少尘螨的孳生;地板勿使用地毯或软垫,应改用磁砖或木质地板;勿存放旧报章杂志,书柜和陈列柜应经常关闭;善用除湿机和空气清净机,室内相对湿度控制在50%以下,可减缓尘螨数量的增加速度。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

乳酸菌:乳酸菌能调节免疫力,有助减少血清中特异性IgE抗体之生成,进而减缓过敏反应。代表食物如酸奶奶酪、干酪、发酵乳等,这些食物是可以帮我们增强身体免疫力的了,可以有效的缓解各种问题哦。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

多糖体:菇类、灵芝、牛樟芝等含多糖体的食物,可调节T细胞功能,调整体质、免疫力,以减少过敏反应的产生,这些食物都是可以帮助我们增强身体免疫力的了,对于我们的身体健康来说很有好处,而且在夏季的时候也是很适合吃的哦。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

Omega-3脂肪酸:可以降低过敏引起的发炎反应。建议平常可适度摄取秋刀鱼、鲑鱼、鲣鱼等鱼类,或是选用芥花油来当烹调用油、用亚麻仁油做凉拌,夏季的时候这些食物都是我们非常适合吃的了,可以有效的帮助我们保健身体,大家不妨试试多吃哦。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

想要在夏季的时候有一个健康的身体,那么对于饮食的选择就需要重视了,很多人在夏季的时候都容易因为吹冷气太多而出现感冒的情况,这时候通过上面的方法来增强我们的免疫力就很有必要了,大家不要错过了哦。nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com
nS6即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

本文链接:http://www.gihot.com/news-7-8683-0.html夏季吹冷气容易感冒 吃这些能提高免疫

声明:本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇:夏季养生重养阳 做到这些好养阳

下一篇:三种适合初夏食用的食材

为你推荐
夏季天气炎热,人体大量出汗的同时损失了钠、钾等元素,容易导致中暑现象的出现。日常预防夏季中暑的一些常识需要牢记在心。一、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身...
04-02
? 澎湃新闻记者从清华大学人文学院历史系、北京大学历史学系方面获悉,...
07-01
中山风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-27
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-6106可v可来电)(全年365天不掉线) 【白条加油额度怎么套出来】【教你京东C店套白条】【京东信...
07-31
苏州风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】万事达 、境外卡、微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已...
08-14
常州风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-08
  语言是沟通的桥梁,文化是友谊的纽带。2024年10月14日至10月29日,天津这座历史悠久而又充满活力的城市...
11-01
  阅读提示  随着技术的不断进步和应用场景拓展,无人机行业正进入快速发展的黄金期,“无人机操控员”...
11-01
微信分付怎么套出来,如何正确使用额度提现随着移动支付技术的飞速发展,微信支付已深深融入我们的日常生活,成为不可或缺的支付伙伴。其卓越的便捷性和广泛的普及度,赢得了广大...
08-09
案例:注单异常审核三个月出款追回【微信chuhei816】被黑不给取款怎么办,小编来告诉你 在互联网日益发展的今天,网上金融活动已经渗透到我们生活的方方面面。然而,随之而来的风险...
08-04
中山风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-06
苏州风控花呗白条套取秒到账:【181 181 43671微信同号】微信分付、抖音月付、支付宝信用购取消实体商家当面刷,本地一手超低费用没有中间商赚差价,所有信息已实名安全的很。十...
08-04
  中新经纬9月11日电 题:白酒企业面临哪些分化趋势?  作者 蔡学飞 知趣咨询总经理、酒类分析师  白酒行业在近两年间“马太效应”比较明显,随着白酒上市公司的半年报悉数...
09-12
现在网络鱼龙混杂,请认准靠谱八年商家,金牌小帮手——小创(137-1300-6106可v可来电)(全年365天不掉线) 【花呗信用购快速套取出来方法】【花呗信用购怎么刷出来】【...
08-15
预演;分付套现小程序叫什么(必须知道的三个步骤五种小技巧)商家因为经营信息不够完善,或者是长期没有交易记录,或者是之前因为违规行为等成为异常商户 预演;分付套现小程序...
09-06
预演;微信分付快速提现的五大步骤(14种方法详细的操作步骤)最近很多用户发现自己的微信支付的钱包页面多了一个选项,就是分付功能,点进去发现就是借钱的产品,其实这个产品和我...
09-03
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮