两款谷雨节气养生推荐的食谱

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每个节气都有不同的养生的方式和方法哦,大家都知道谷雨节气吧,它的到来气温越来越热,而且还很适合农作物的生长,你知道谷雨节气适合吃什么样的养生食谱呢,下面的这些食谱是不错的推荐,可以祛湿养肝的作用。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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菊花鳝鱼2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

原料:活鳝鱼2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

配料:白糖、番茄酱黄酒白醋、食盐、葱、淀粉麻油、蒜泥各适量。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法:将鳝鱼剖腹去内脏,去骨去皮,切成长片块,用刀顶头斜切成两片,直切成条状。加黄酒、盐、葱、姜等将鳝鱼段浸渍起来,然后在上面逐个拍上干淀粉。将番茄酱、白糖、白醋、湿淀粉一起放入碗内,加适量水调成汁。烧锅置旺火上烧热,放入油,烧至八成热,将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色,捞出装盘。锅内留少许油,投入蒜泥煸炒出香味,倒入调好的芡汁烧沸后淋入麻油,起锅浇在菊花鱼上即成。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

祛湿功效:补虚损,除风湿,强筋骨。对体虚乏力,风寒湿痹等患者尤为适宜。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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猪肝粥2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

原料:猪肝100-150克,粳米100克,细葱三根,生姜三片,食盐适量。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

制作:将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥;将细葱、生姜切碎,待猪肝熟透,粥稠将熟时,加入葱、姜、食盐,搅匀稍煮片刻即可。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

用法:每日早、晚温热服食。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效:补血、益肝、明目2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

应用:肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目于涩、迎风流泪,以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者。这样的食谱可以有养肝明目的作用,对于补气血,滋阴有好处,而且还恶意有提高免疫力的作用。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于谷雨节气适合的一些食谱,你学会了吧。促进食欲补充营养,同时也可以养肝明目。食物要懂得搭配,这样才能满足我们对于营养的需求的哦,一起来试试吧。这些食谱适合谷雨节气食用的哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。2JW即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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