现在我们已经到了春季，春季是非常好的一个季节了，我们在这时候如果能够选择到合适的食物来吃，那么就可以帮助我们保健身体的健康了哦，尤其是可以帮助我们排毒了，那么女性吃什么能够养颜呢，下面就让我们一起看看吧。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，我们在春季的时候经常吃这种食物就很有好处了，是可以帮助我们有效排毒养颜的了，对于身体健康来说是很有好处的了哦。
做法：锅中放入清水、姜片烧开;紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片;湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
苦瓜竹笋汤
排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用，因此这两种食物搭配在一起吃的好处就很多了，是可以帮助我们有效排毒养颜的了哦，尤其是对于女性朋友们来说，经常吃很有好处。
做法：竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;苦瓜洗净去瓤，切段;沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。
这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物的好处是非常多的了哦，女性朋友们在春季的时候经常吃就可以有效保健身体帮助排毒了，而且这些食物的烹饪方法也是比较简单的了，我们完全可以自己在家里就烹饪出美味的哦。
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