春季保护肝脏的两款养生食疗方

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春季是保护肝脏的很重要的一个季节,这个时候要注意多吃一些保护肝脏的食物,也要注意合理的搭配食物,注意保持一个健康的状态。养成良好的生活方式哦。春季保护肝脏的一些养生食疗方法也是不能少的哦,下面就阿里看看小编的介绍。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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灵芝黑枣水aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【用料】野生灵芝1小块,黑枣6粒,开水500ml。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【做法】aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1.准备黑枣/灵芝aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2.黑枣去核,灵芝小片aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3.温水清洗材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【功效】灵芝对人体具有双向调节作用,对心脑血管,消化,神经,内分泌,呼吸,运动等各个系统,尤其对肿瘤,肝脏病变,失眠以及衰老的防治作用十分显著。而黑枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞分裂。灵芝是一种很有保健养生功效的一种食材,可以有缓解失眠和抗衰的作用,同时也可以增强免疫力aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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猪肝绿豆汤aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【用料】绿豆丝瓜猪肝枸杞鸡蛋,调料:水淀粉料酒胡椒粉香菜,精盐,香油。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【做法】aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

1.猪肝洗净切薄片,aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

2.放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

3.猪肝放入开水里煮熟捞出备用。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

4.将绿豆洗净放入汤锅中加水适量,盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟,然后将绿豆沥出不用。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

5.丝瓜刮皮、洗净,aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

6.丝瓜切薄片,备用。枸杞洗净备用。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

7.将绿豆水捞出,一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

8.绿豆水与高汤的比例是2比1。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

9.倒入绿豆汤和高汤后烧开。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

10.放入焯好的猪肝煮开。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

11.依次放入丝瓜、姜片,aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

12.加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

【功效】aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

具有清肝明目解毒醒酒,降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生的效用。这样的食疗方可以有养肝明目的作用,同时也可以降血压。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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关于春季保护肝脏的一些养生的食疗方法,小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们不难看出的是春季保护肝脏的一些食疗方法效果不错,而且还可以有滋补五脏的作用和效果的哦,同时也是春季保护肝脏的不二选择。aqo即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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