对于我们现代人来说，很多人在生活中都是比较容易出现脾胃不健康的情况了吧，这对于我们很多人来说都是非常烦恼的了，尤其是在雨水节气的时候，很多人都会出现脾胃的不适了，这时候我们就要选择合适的食物吃来调理，一起看看吧。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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黄芪煲牛肚汤m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法：黄芪稍浸泡，洗净;请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净;红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等，这对于我们来说是有很不错的保健脾胃作用的了，这对于我们很多人来说都是非常有好处的了，是我们不能错过的哦。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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茶树菇炖排骨汤m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤，这是很不粗的食物了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家调理了，尤其是保护脾胃的功效，我们不能错过了哦。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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这就是我们给大家推荐的几款食物了，这些食物的保护脾胃功效是很出色的了，我们在生活中经常吃好处是很多的了哦，是可以帮助我们有效调理的了，在雨水时节的时候朋友们就要小心了，我们要经常的吃了哦，坚持吃对身体好。m48即热新闻——关注每天科技社会生活新变化gihot.com

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